Coaching

 

Le contenu et le déroulement des séances de suivi individuel diffère selon les questions que vous me soumettez :

 

  • Soit vous avez une question précise : vous voulez connaître votre profil métabolique par exemple et savoir quel mode d’alimentation privilégier par rapport à ce profil.

Dans ce cas nous démarrons directement avec une séance nutrition. Une ou deux séances suffisent pour cette question. Ensuite, vous pouvez bien entendu décider d’aller plus loin, par exemple parce que vous sentez qu’il vous faut un « guide » qui vous soutienne pendant un certain temps, qui vous aide à adapter l’approche si elle s’avère trop rapide, trop lente, trop différente de vos habitudes…

 

  • Soit votre demande est globale ou moins précise: par exemple « je me sens complètement épuisé, je veux retrouver mon énergie ».

Dans ce cas, je travaille d’abord à cerner le problème de manière plus précise. A la fin de la première séance j’en saurai plus sur vos besoins et vos objectifs. Je pourrai vous proposer différentes approches.  Nous déciderons ensemble quelles pistes privilégier, dans quelle proportion, dans quel ordre : nutrition, gestion/libération des émotions, connaissance de soi, gestion du stress, communication... ce sera VOTRE cocktail vitalité !

Il s’agit alors d’un parcours de plusieurs séances (à définir ensemble) qui permettra de mettre en œuvre un plan d’action.

 

Le cadre

Je suis coach professionnel ACC Certifiée ICF - International Coach Federation

logo ACC


J’utilise toujours des techniques de coaching pour l’ensemble de mes suivis individuels. C’est un outil très efficace qui, peu importe la thématique couverte, permet de poser un cadre clair, de suivre un processus structuré, soumis à une éthique bien établie.


 

Vous souhaitez réserver votre séance de coaching : appelez-moi au 0473.474.660